Tosse: tipos, causas e dicas de como melhorar!

Tosse é um reflexo natural do sistema respiratório e decorre de qualquer processo irritativo. 

Sua função é remover  agentes irritantes e limpar via respiratória. Atua na defesa do organismo. Além disso, serve de alerta para uma eventual infecção ou alergia.

Causas de tosse

Temos várias causas possíveis,  entre elas:

1. Infecção viral: gripes, resfriados, faringites, laringites 
2. Alergia: alergênico como poeira domiciliar, ácaros, fungos , pelos de animais etc.
3. Inalação de irritantes: poluição, produtos químicos ou de limpeza, perfumes etc
4. Ar condicionado ou temperatura fria e seca: o ar frio e seco è irritante  para a via respiratória.
5. Infecções pulmonares: podem ser agudas como pneumonia ou crônica como tuberculose
6. Tabagismo.( leia mais)
7. Sinusite: a tosse óssea ocorre por presença de secreção em seios paranasais que “escorre” pela parte posterior do nariz em direção a garganta.
8. Refluxo faringo laringeo ou refluxo gastroesofágico 
9. Aspiração de corpo estranho: mais frequente em crianças que, por hábito levam objetos a boca. Pode ocorrer aspiração desse objeto. 
10. Bronquite crônica, asma ou enfisema pulmonar
11. Tumores

Tipos de tosse 

A tosse pode ser seca ou produtiva. A diferença entre elas é a presença de muco. No tipo produtivo há presença de secreção, que pode ser de pequena a grande quantidade, de clara a mais escura e até com laivos de sangue. 

A  cor da secreção é um indicativo da causa. Secreção clara ou transparente está associada a alergias ou gripes e resfriados ( leia mais sobre gripes e rinite alérgica). Já a secreção amarelada ou esverdeada sugere infecção. A presença de secreção sanguinolenta está associada a pneumonia, bronquite ou situações mais graves como tuberculose e câncer.

A tosse seca não tem secreção e muitas vezes está associada àquela ” coceira” na garganta.  E quanto mais irritação mais tossimos… e quanto mais tossimos mais irritação..!! 

A tosse também é dividida pela sua duração. Uma tosse aguda, habitualmente, é de curta duração. Muitas vezes apresenta outros sintomas como obstrução nasal, dor de garganta, rouquidão e etc. 

Já a crônica perdura por  mais de  8 semanas e tem causas diversas.

E o que fazer?

Se a tosse persiste um médico deverá ser consultado. O diagnóstico da causa  é fundamental para guiar o tratamento correto.

Como citado acima as causas  são diversas e podem ocorrer simultaneamente em uma mesma pessoa. O diagnóstico diferencial  é realizado através de exame  e história clínica, exames laboratoriais e de imagem. 

Algumas recomendações que podem ajudar…

1. Hidratação: beber água ajuda na fluidificacao de secreções e hidratação de toda a via área.
2. Lavagem nasal com soro fisiológico: rinites e sinusites são causas muito frequente de tosse. Manter uma boa respiração nasal sem acúmulo de secreções ajuda a controlar o sintoma.
3. Evite comer muito antes de deitar.
4. Evite café, chá preto ou mate, chocolate e alimentos condimentados: eles podem piorar sintomas de refluxo.
5. Umidificador ou vaporizador nos dias mais secos ajudam a aumentar a umidade do ar.
6. Mantenha o ambiente ventilado.

Algumas dicas caseiras…

 

O mel tem ação comprovada em reduzir a tosse. Atua ao diminuir a inflamação a garganta,e , consequentemente a tosse.

O própolis tem propriedades antimicrobianas e, no caso de uma infecção ajuda também. Gengibre e alcaçuz tem propriedades semelhantes.

Os Chas quentes ajudam pela temperatura: o calor do chá costuma trazer alívio da tosse. Porém convém evitar os chas com muita cafeína ( preto e mate).

Em nenhuma hipótese tome  medicamentos ou xaropes  sem consultar um médico. Cada medicamento age de uma forma e é especifico para cada tipo de tosse.